Гърция: детското затлъстяване е бичът на младежите под 20 години

За поредна година Гърция става световен „шампион“ по детско затлъстяване. Експертите се позовават на необходимостта от ежедневна физическа активност за поне час и половина.

„През последните 20 години средната осемнадесетгодишни гръцки момчета и момичета наддадоха съответно 15 и 7 кгтоест с 2-4 кг повече от техните връстници в Америка и с 5 кг повече от останалите европейци“, казва Янис Кутентакис, почетен професор в Тесалийския университет и бивш президент на Националния център „Η Άσκηση είναι Φάρμακο-Ελλάς“.

При хората със затлъстяване качеството на живот не само се влошава, но и се скъсява, тъй като хората с наднормено тегло са по-склонни да изпитат значителни здравословни усложнения в сравнение с хората с нормално тегло. Диабет, рак на гърдата и дебелото черво, хипертония, хиперлипидемия и особено сърдечно-съдови заболявания са някои от заболяванията, свързани със затлъстяването“, казва експертът.

„Световната здравна организация отбелязва, че липсата на физическа активност (хипоактивност) представлява около 65% от случаите на затлъстяване както при момчета, така и при момичета в страната, а само 18-20% от тези случаи са свързани с лошо хранене. Гръцки изследователи предлага разработването и прилагането на интервенционни програми в училищата за насърчаване на здравословното хранене и физическата активност сред децата и техните семействакакто и процес за лесно и навременно идентифициране на семейства с висок риск от затлъстяване и съпътстващи заболявания“, казва Янис Кутентакис.

Необходимо е да се увеличи среднодневната интензивна физическа активност (в училище или извън училище) на младите хора, средно тя е 1,5 часа или повече. Това може да се постигне чрез добавяне на много кратки интервали на физическа активност (ходене до училище, колоездене, спорт), за да изгорите 1800 калории на седмица.

Source link