11 начина, по които климатикът влияе на тялото ви

Горещото време през последните дни в Гърция „показа своята усмивка“: термометърът се покачи до изключително високи нива, а горските пожари с дим и прахови замърсители ни принуждават да си стоим у дома.

Климатиците днес заемат първо място в живота на съвременния човек, затова е полезно да знаем от какво ни предпазват и какви са рисковете. Специалистите по климатици отбелязват, че устройството (домакински уреди):

1. Влияе на въздуха в помещенията
Ако работите в климатизирана сграда, лошата вентилация може да увеличи риска от заразяване с легионерска болест. Симптомите са главоболие, суха кашлица, виене на свят и гадене, проблеми с концентрацията, умора и чувствителност към миризми.

https://rua.gr/wom/healt/56307-bolezn-legionerov-ecdc-preduprezhdaet-ob-uvelichenii-sluchaev-zabolevaniya-v-evrope.html

Вътрешният климатик също може леко да увеличи риска от заразяване с COVID-19, въпреки че СЗО казва, че рискът е много нисък. Можете да го намалите още повече, като сменяте редовно филтрите, отваряте прозорци и покривате устата си, когато кашляте или кихате.

2. Дехидратира
Климатиците абсорбират влагата от помещението, за да намалят влажността и да охладят въздуха. Това може да „издърпа водата от кожата ви“ и да ви остави да се чувствате неприятно сухи. Освен това очите страдат. Липсата на влажност в климатизираните помещения може да причини сърбеж в очите, раздразнение и сърбеж и замъглено зрение.

3. Ускорява метаболизма
Изследванията показват, че прекарването на повече време на студено може да ви помогне да отслабнете. Вашето тяло може да произведе повече използваема кафява мазнина, когато се сблъска с по-студен въздух. Климатикът може да ви охлади през лятото, но също така ще трябва да поддържате ниска температура в стаята си през зимата, за да видите някаква реална полза.

4. Помага да „мърдате мозъка си“
Проучване на Харвард от 2018 г. установи, че студентите, които живеят в общежития без климатик през горещите летни месеци, се представят по-зле на тестовете от тези с хладна централна вентилация.

5. Дразни дихателните пътища
Проучванията показват, че хората, работещи в климатизирани сгради, имат повече респираторни проблеми (раздразнени носни проходи, затруднено дишане), отколкото хората, работещи в сгради с естествена вентилация.

6. Предизвиква главоболие
Ако прекарвате време на закрито с мръсни или лошо поддържани ОВК системи, е по-вероятно да получите главоболие или дори мигрена. В едно проучване 8% от хората, работещи в нездравословна среда на закрито, са имали главоболие 1-3 дни на месец, а 8% са имали ежедневно главоболие.

7. Намалява устойчивостта на топлина
Учените са измислили термина „модел на адаптивен комфорт“, за да обяснят защо, колкото по-дълго стоим в климатизирани помещения, толкова по-трудно понасяме високите температури. Идеалната температура за всеки човек зависи и от температурата, на която е бил изложен наскоро. Колкото по-дълго стоите в климатизирани стаи, толкова по-малко комфортно ще се чувствате в горещи и влажни условия.

8. Замърсява атмосферата
По-старите климатици могат да отделят CFC. Това антифриз, което може да увреди озоновия слой, повишавайки температурата на Земята. Тези хладилни агенти започнаха постепенно да се премахват през 90-те години, но все още се използват широко в целия свят.

9. Увеличава алергиите
Поддържането на вашия климатик чист може да помогне за намаляване на алергиите ви. Но една HVAC система може бързо да се превърне в дом за алергени. Уверете се, че редовно извършвате необходимата поддръжка на вашия климатик, за да не създавате допълнителни проблеми с алергията.

10. Помага ви да спите по-добре
Експертите твърдят, че сънят в стая с температура +15-20 градуса е идеален за максимална релаксация. Климатикът е инструмент, необходим за поддържане на желаната температура в зоната за спане.

11. Спасява животи в жегите
Климатикът може да има някои отрицателни ефекти, но няма съмнение, че може да спаси животи, когато температурата се повиши рязко. След като телесната ви температура се повиши над 38,8 градуса, вие рискувате да получите „топлинно изтощение“ (така се нарича незастрашаващ живота клиничен синдром, проявяващ се със слабост, неразположение, гадене, припадък и други неспецифични характеристики). И ако тялото продължава да се нагрява, тогава човек може да получи топлинен удар.

Source link