5 новогодишни обещания, които трябва да си направите в навечерието на Нова година – те са лесни за изпълнение

В новогодишната нощ хората не само си пожелават желания, но и си дават най-различни обещания – да спрат цигарите, да спортуват или да учат чужди езици. Не всички се сбъдват, но ето пет обещания, които можете да спазите!

Основен, пише BB.LV, трябва да ги направите реалистични и не много сложни, така че след успешно завършване да почувствате въодушевление.

Обещайте да се научите да отделяте време и да се наслаждавате на момента.

За да избегнете изгаряне, опитвайки се да решите всичко наведнъж, трябва да практикувате забавяне и да се научите да се наслаждавате на момента. Изобщо не е толкова трудно, колкото изглежда. Просто трябва да се съсредоточите върху това, което се случва в момента. Концентрирайте се върху чувствата си и приятните емоции, които получавате, и отхвърлете негативните мисли – това ще доведе до приятни последици.

Обещайте да се поглезите от време на време

Обещайте си, че през новата година няма да бъдете прекалено сурови и ще намерите време да се поглезите. Има много примери: сгответе или поръчайте нещо вкусно, купете нещо, което отдавна сте искали, или просто си вземете почивен ден, за да не правите нищо. Определено трябва да включите в графика си срещи с приятели, хобита, любими неща, приятни малки неща – това ще ви помогне да се чувствате щастливи дори в малките неща.

Ангажирайте се да се научите да приемате себе си.

За да сте по-щастливи през новата година, обещайте да НЕ се спирате на недостатъците си, да НЕ развивате комплекси в себе си и НИТО за минута да не мислите, че сте недостойни за нещо. Приемете факта, че сте такива, каквито сте и това ви прави индивидуалност. Отървете се от страха да бъдете себе си през новата година, за да почувствате стойността си във всякакви житейски обстоятелства.

Обещайте да спрете да правите сравнения.

Неволното сравнение с това, което виждате на телевизионните екрани или в социалните мрежи със собствения си живот, често е разстройващо. Обещайте, че през новата година няма да попаднете в капана на сравненията – красивите декорации не винаги са скрити зад красивата фасада на живота на някой друг. По правило хората показват само това, което е добро и достойно. Малко вероятно е някой от тях открито да демонстрира своите недостатъци или открито да заяви проблеми и трудности. Вместо да сравнявате, насочете енергията си към това да подобрите живота си.

Обещайте най-накрая да подредите гардероба си

Тази новогодишна резолюция е лесна за изпълнение веднага след празниците или, в краен случай, при смяна на сезоните. Като подреждате гардероба си и раздавате това, от което не се нуждаете, вие „разчиствате“ не само гардероба си, но и главата си. Често се случва желанието да промените стила си или да се отървете от ненужните неща се превръща в тласък за глобални и приятни промени в живота.

Source link