Как да разберем знаците на тялото по цвета на урината (видео)

Признаците за състоянието на тялото включват както честотата на уриниране, така и промените в цвета на урината, нейната прозрачност и миризма. Джамин Брамбхат, уролог, бивш президент на Флоридското урологично дружество (САЩ), говори за това, на какво трябва да обърнете внимание.

Какво е хидратация и как се случва?

как пише CNN, позовавайки се на думите на експерта, цветът на урината варира от бледожълт до тъмно кехлибарен, зависи от урохрома – страничен продукт от нормалното разграждане на червените кръвни клетки. Когато червените кръвни клетки стареят и се разпадат, се появява урохром, който бъбреците филтрират, придавайки на урината особен цвят. Интензивността му отразява нивото хидратация – насищане на тялото с вода. Колкото повече човек пие, толкова по-светла става урината му.

В идеалния случай урината трябва да е напълно бистра. Но е важно да се намери баланс: пиенето на твърде много вода може да доведе до свръххидратация. Този процес ще разреди жизненоважните електролити и може да причини интоксикация с вода, рядко, но сериозно състояние, което води до спадане на нивата на натрий в кръвта до опасно ниски нива. Този риск е особено важен за спортисти и хора, занимаващи се с продължителна физическа активност.

въпреки това Недостатъчният прием на вода може да доведе до недостатъчна хидратация, което води до дехидратация, прекомерна умора и лошо когнитивно и физическо представяне. Най-добрите показатели за адекватна хидратация са липсата на жажда и светложълта урина.

Какво показва цветът на урината?

Различните цветове на урината могат да показват състоянието на тялото. Например:

Червен или розов нюанс може да се появи след ядене на определени храни, като цвекло и горски плодове. Но ако времето мине и урината все още е с този цвят, това може да означава, че съдържа кръв. И този факт не може да бъде пренебрегнат. Това може да е признак на рак на пикочния мехур и бъбреците или доброкачествени заболявания като уголемена простата. Само специалист може да определи причината.

Тъмно кафяв или цвят „чай“. може да е знак, че човек не пие достатъчно вода. Ако количеството консумирана течност е достатъчно и урината остава тъмна, това може да показва проблеми с черния дроб или други органи.

Синьо или зелено – това също се случва. По-често такова оцветяване се свързва с определени лекарства или оцветители в храната.

Ярко жълт нюанс може да осигури витамини от група В. Този ефект е безвреден, но е напомняне за това как диетата и добавките могат да повлияят на функцията на тялото.

И за бистротата на урината

Мътната урина може да е признак на инфекция или проблем с бъбреците. Това явление обаче често е временно и изчезва от само себе си. Помътняването също може да бъде страничен ефект на лекарството.

Ако промените в цвета на урината станат забележими и състоянието й не се нормализира, по-добре е да се консултирате с лекар. Ранното идентифициране на потенциални здравословни проблеми може значително да опрости и ускори разрешаването им.

Source link