По повод Чистия понеделник EFET дава полезни съвети за правилния избор на храни за хранене по време на постите.
Как да разберете, че рибата и морските дарове, подредени в красиви редици на гръцките пазари и щандовете на рибните магазини, са наистина прясно уловени?
Експертите дават съвети.
1. Главоноги (например октоподи, калмари, сепия и др.)
Тези морски дарове се продават пресни, замразени или охладени (върху лед). Моля, обърнете внимание на следното:
- Те не трябва да имат неприятна миризма, миризма на амоняк или друга чужда „миризма“.
- Те трябва да излъчват характерния мирис на море.
- Повърхността на трупа трябва да е влажна и лъскава.
- Пипалата и вендузите могат да издържат на леко дърпане (но не се чупят) и не се отделят лесно.
- Пулпата трябва да е твърда, еластична и лъскава.
- Очите трябва да са чисти и блестящи (не мътни).
Замразените (опаковани или насипни) главоноги обикновено са покрити с тънка кора лед. След размразяване съдържанието също трябва да има цвят и мирис на прясна храна.
2. Ракообразни (напр. миди, стриди, миди, миди)
Тъй като се продават пресни в черупките си, те трябва да са живи. Това е лесно да се провери, ако е вярно следното:
- Мивката е затворена и се отваря много трудно или е частично отворена, но при най-малкия натиск се затваря плътно.
- Съдържанието е чисто (без пясък и др.) и без мирис.
- Месото е влажно, здраво прилепнало към черупката (убождане с карфица или няколко капки лимон карат черупчестите да се свият).
2. Ракообразни (напр. скариди, раци, омари, раци)
Тези морски дарове се продават пресни, замразени или охладени (върху лед). прясно:
- Те нямат неприятна миризма, но излъчват характерния „дух” на морето.
- Крайниците им са здраво прикрепени към тялото и са твърди.
- Подплатата на гърдите е здрава и прозрачна.
- Главата и гърдите са светли, не тъмни (без черни петна).
- По време на живота те имат рефлексни движения на очите, антените и краката.
3. Морски таралежи и консерви
Морските таралежи трябва да са живи, когато са закупени. В този случай техните игли ще се движат. Когато избирате консервирани морски дарове, които се съхраняват в или извън хладилника, уверете се, че бурканите са непокътнати и добре затворени. Те също така не трябва да имат вдлъбнатини или издутини.
4. Халва и тарама (салата от хайвер от малки рибки)
Други популярни постни ястия са халвата (особено внимание за алергичните!), киселите краставички и тарамосалата. Tarama е под формата на паста и трябва да има еднакъв цвят.
More Stories
Марки с мирис… на франзела
Битката с „африканския прах“: как да защитим колата си
Ден на майката: не забравяйте да поздравите любимите си хора