Резултатите от скорошно проучване убедително доказаха, че прекомерното седене (11 или повече часа) увеличава риска от ранна смърт с 57%.
Изследването е проведено от учени от Калифорнийския университет (САЩ). публикувани в научното списание Journal of the American Heart Association и разказва Научен сигнал за него.
В работата на учените са участвали 5856 жени на възраст от 63 до 99 години. По време на експеримента те трябваше да носят монитор за активност в продължение на седем дни, който записваше времето, през което са седели и се движат. След това изследователите проследиха участниците в продължение на десет години и свързаха данните за дейността им с риска от смърт.
За тези 10 години са починали 1733 жени. Изследователите установили, че участниците, които са седели повече от 11 часа на ден, са имали 57% по-висок риск от ранна смърт, отколкото тези, които са седели по-малко от 9,5 часа на ден.
В същото време учените все още нямат общо мнение за това как седенето в продължение на няколко часа може да повлияе на здравето. Те препоръчват на хората, които имат заседнала работа, да стават и да се разхождат периодично между работни задачи или по време на телефонни разговори.
More Stories
Проучване: Мъжете страдат повече от усложнения на диабета
Дарение на органи от 74-годишен мъж, загинал при пътен инцидент
Ягодов пай – бърз, вкусен и здравословен