"Линейка" за тялото: как да премахнем токсините

Нашето тяло обикновено не се нуждае от много помощ в процеса на детоксикация, тъй като има своя собствена система за пречистване, която се справя повече от задачата.

Въпреки това, излагането на хормони, антибиотици, пестициди или тежки метали, особено когато е съчетано със силен умствен и физически стрес, може да претовари естествения механизъм за детоксикация на тялото. Следователно е необходимо малко да се стимулира процесът на детоксикация. Експертите казаха, че помага по най-лесния начин за прочистване на тялото от токсини.

вода
Водата е най-естественият начин за детоксикация, тъй като подпомага храносмилането и разтваря токсините в храносмилателния тракт.

вода с лимон
За да подобрите допълнително свойствата на водата, налейте малко натурален лимонов сок в чаша. Съдържа d-лимонин, мощен антиоксидант, който помага за разграждането на токсините в черния дроб.

Сок от лайм
Флавоноидите, които създават аромата на лайма, активират слюноотделянето още преди да сте го вкусили. Подобно на лимоните, лаймът съдържа лимонена киселина, която помага за усвояването на алуминиевия хидроксид. Той също така стимулира ензим в черния дроб, за който се смята, че деактивира причиняващите рак токсини.

Зелен чай
Съдържа полифеноли, антиоксидантни вещества, които освобождават тялото от свободните радикали, отговорни за рака и други заболявания.

портокалов сок
Като се има предвид високото съдържание на витамини и минерали, портокаловият сок има огромна хранителна стойност и детоксикиращи свойства. В същото време бета-каротинът, който съдържа, може да помогне за предотвратяване на увреждане на клетките на тялото.

Сок от цвекло
Много лекари твърдят, че сокът от цвекло трябва да бъде в списъка на суперхраните. Той е отличен източник на витамини и минерали и също така съдържа антиоксиданти, които детоксикират тялото.

Плодово смути
Напитката е богата на фибри, витамини, минерали и антиоксиданти, което я прави идеален детоксикатор.

Зеленчуково смути
Няма ограничение за ползите от зеленчуците за тялото. Те са богати на витамини и хранителни вещества, които помагат за поддържане на добро здраве.

Зелен сок
Лекарите са съгласни, че зелето, броколите и спанакът са едни от най-здравословните зелени зеленчуци, които могат да се добавят към сока.

Source link