Проучване: Как гневните емоции могат да навредят на кръвоносните съдове

Скорошно проучване показа, че гневът е истинският враг на кръвоносните съдове. Учени обясниха как емоциите могат да причинят вреда.

Кратък изблик на гняв, причинен от спомени от миналото, може да попречи на кръвоносните съдове да се „отпуснат“. Това се отразява негативно на притока на кръв, казва публикувани в списанието на проучването на Американската сърдечна асоциация (AHA).

как разказва CNN, учените изследват как негативните емоции (гняв, тъга и безпокойство), в сравнение с неутралните, влияят върху функционирането на кръвоносните съдове. Проучването включва 280 възрастни, разделени на четири групи – всяка от тях има свои собствени задачи, насочени към предизвикване на определени емоции:

• спомнете си нещо от миналото, което ви е ядосало или разтревожило;
• прочетете поредица от депресиращи изречения, които предизвикват тъга;
• броене до 100 много пъти, за да поддържате емоционално неутрално състояние и други подобни.

Учените изследвали клетките, които покриват кръвоносните съдове преди, по време и след изпълнение на задачите. Изследователите се опитаха да потърсят признаци на дилатация*, тоест уголемяване и разширяване. Те откриха три начина, по които гневът влияе върху здравето на кръвоносните съдове:

1. затруднява разширяването на кръвоносните съдове в отговор на исхемия, състояние, при което клетките не получават достатъчно кислород;
2. засяга маркерите за увреждане на клетките (те присъстват на повърхността и сигнализират за „наранявания“) и способността им да се самовъзстановяват;
3. След осемминутна задача, предизвикваща гняв, ефектите върху кръвоносните съдове са наблюдавани в продължение на 40 минути. Промените могат да имат кумулативен ефект.

Гневът води до дисфункция на кръвоносните съдове, въпреки че това, признаха учените, те все още не разбират напълно. „Изследването на основната връзка между гнева и дисфункцията може да помогне за идентифицирането на ефективни цели за интервенция при хора с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания“, каза водещият автор Даичи Шимбо, професор по медицина в Медицинския център на Колумбийския университет в Ню Йорк (САЩ). . Той казва:

„Предполагаме, че ако сте човек, който се ядосва отново и отново, вие хронично влошавате състоянието на кръвоносните си съдове. Все още не сме проучили това, но е вероятно чувството на гняв да доведе до хронични проблеми с кръвоносни съдове.“

Учените обаче не са забелязали значителни промени в стените на кръвоносните съдове след изпълнение на задачи, свързани с тревожност и униние. Според Глен Левин, доктор по медицина и професор по медицина в Baylor College of Medicine (Хюстън, САЩ), изследването още веднъж доказва, че има връзка между психичното здраве и състоянието на сърдечно-съдовата система. Той също така показва, че гневът или стресът могат да повлияят негативно на функционирането на сърцето и кръвоносните съдове и дори да доведат до заболявания на тази система.

*Съдова дилатация и дисекция: Патологична вазодилатация възниква, когато дестабилизирането на съдовата стена води до увеличаване на диаметъра на съдовете.

Source link