Алкохолът на плажа: защо е опасен?

Алкохолът не е най-добрият избор за пиене на плажа, дори ако бирата или коктейлът включва „нещо освежаващо“.

Когато сте на плажа с приятели и се наслаждавате на горещ летен ден, най-добре е да избягвате употребата на алкохол. Според експерти пиенето алкохолните напитки, съчетани със слънце и топлина, могат да доведат до сериозни здравословни проблеми.

„Алкохолът не само увеличава риска от злополуки, но когато се комбинира с повишено изпотяване на топлина и слънце и често уриниране, може да доведе до дехидратация и топлинен удар“, предупреждава ръководителят на Националния институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм на САЩ (NIIA ).

Алкохолът е диуретик и кара тялото да елиминира течностите по-бързо, което води до дехидратация. Когато комбинираме тези диуретични свойства с интензивна слънчева светлина, това лесно може да доведе до топлинно изтощение или топлинен удар. Симптомите на тези състояния включват замаяност, припадък и главоболие.

Освен това дехидратация и топлинен удар, пиенето забавя рефлексите и, както при шофирането, плуването също трябва да се избягва, тъй като има много случаи на удавяне при хора, които са консумирали твърде много алкохол. Освен това избягвайте да пиете алкохол, ако карате лодка.

За да сте в безопасност, когато сте на плажа, пийте много вода, яжте добра (но не прекалено тежка) храна и ако все пак решите да пиете, най-добре седнете на сянка, за да избегнете инциденти и дехидратация.

Source link