Любителите на кафе трябва да избягват страховитите трета и четвърта чаша, тъй като скорошно проучване предупреждава, че редовното пиене на твърде много кофеин може да повиши кръвното налягане и сърдечната честота както при здрави, така и при не толкова здрави хора.
Това проучване се фокусира върху ефектите на кафето, чая, газираните безалкохолни напитки и популярните енергийни напитки върху 92 възрастни на възраст от 18 до 45 години, които направиха триминутен тест стъпка по стъпка и измерва сърдечната честота на всяка минута и на всеки 5 минути след това.
Резултатите показват, че тези, които консумират 400 милиграма кофеин дневно, изпитват повишено кръвно налягане и сърдечна честота.
400 милиграма се равняват на четири чаши кафе, 10 кутии сода или две енергийни напитки.
Водещият автор на изследването заявява, че „поради ефектите на кофеина върху автономната нервна система, редовната консумация на кофеин може да изложи здрави индивиди на риск от хипертония и други сърдечно-съдови заболявания“.
More Stories
Експертно мнение: Много популярната диета повишава риска от развитие на диабет
Системата с изкуствен интелект може да диагностицира над 1000 заболявания в ранен стадий
Какво ще се случи с тялото ви, ако ядете броколи редовно?