Безпокойството и стресовите ситуации често причиняват болки в стомаха.
Това се дължи на факта, че стресът води до освобождаване на свързани хормони и невротрансмитери в кръвта, потвърждавайки, че мозъкът влияе върху здравето на нашата храносмилателна система. Освен това стресът може да повлияе негативно деликатен баланс на бактериите в нашите черва, причинявайки диария и коремни спазми.
Въпреки това има начин за облекчаване на неприятните симптоми. Всичко, което трябва да направите, е да се подготвите чудодейна напиткакоето ще донесе облекчение.
Какво ще ви трябва:
- 1 зелена чушка.
- 1 ябълка, обелена.
- Малко настърган джинджифил.
- Сок от един лайм.
- 2 супени лъжици тиквени семки.
- 3/4 чаша вода.
- Малко лед.
Поставете всички съставки в блендер и пасирайте до гладкост. Какво е „чудото“ на компонентите на напитката:
1. Зелен пипер укрепва имунната ни система, тъй като е добър източник на витамин С, витамин А, витамин К, витамини В6 и В9, калций, фолиева киселина, калий и флавоноиди. Освен това има силно противораково, антиоксидантно и противовъзпалително действие, като намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
2. Тиквени семки съдържат антиоксиданти като каротеноиди и витамин Е и са един от най-добрите варианти за прием на магнезий. Те също така съдържат манган, цинк и желязо, омега-3 мастни киселини и фибри, които се свързват с намален риск от сърдечни заболявания, диабет тип 2 и затлъстяване. Семената са естествен източник на триптофан (аминокиселина), който насърчава качествения сън.
3. Джинджифил Обикновено се използва за лечение на различни видове стомашни проблеми като: гадене (включително сутрешно гадене по време на бременност), колики, метеоризъм, диария, синдром на раздразнените черва, загуба на апетит. Освен това облекчава симптомите, като облекчава: ревматоиден артрит, остеоартрит, менструация, инфекции на горните дихателни пътища, проблеми с дишането, бронхит, мигрена.
More Stories
Ново проучване: Антидепресантите са обещаващи при лечението на мозъчни тумори
Пагони: Щом стане по-студено и започнем да се събираме на закрито, ще има епидемия от коронавирус и грип
Силна болка в гърба: кога да посетите лекар, какво трябва да знаете