Стареене на мозъка: защо този процес протича по различен начин при всеки (видео)

Начинът на живот и генетиката са основните фактори, както установиха учените, влияещи върху скоростта на стареене на мозъка.

Резултати от изследванията на учените публикувани в списание Genomic Psychiatry. От тях следва, че физическите упражнения, отказването от пушенето, говоренето на чужд език и ученето да свири на музикален инструмент забавят стареенето на мозъка. Към този списък трябва да се добави и нормалното кръвното налягане и нивата на холестерола, пише CNN.

Саймън Кокс, автор на новата статия и директор на Lothian Cohort Research в Университета на Единбург, обяснява:

„Не само един фактор ускорява когнитивното стареене. Всеки от по-малките фактори заедно вероятно леко увеличава този риск.“

Ако комбинирате всички фактори на начина на живот, тогава в приблизително 20% от случаите те ще повлияят на спада в когнитивната функция на хора на възраст от 70 до 82 години. В мащабна научна работа учените са изследвали две групи шотландци – едните родени през 1921 г., другите през 1936 г. На единадесет години всички те направиха когнитивен тест. На възраст 70, 80 и 90 години всички те са били подложени на повторни тестове, като се проверява не само когнитивната функция, но и физическата годност.

Както показа проучването, хората остаряват на два етапа – на 44 и 60 години. Саймън Кокс казва:

„Първо направихме на участниците ядрено-магнитен резонанс, когато бяха на 73 години. Едно от най-впечатляващите неща в проучването за мен е колко големи бяха разликите между техните сканирания. Всички бяха на една и съща възраст, но някои имаха мозъци, които изглеждаха напълно здрави, докато други показват значително свиване.“ и увреждане на връзките на бялото вещество и други характеристики, свързани с когнитивното стареене и деменцията.“

Бялото вещество* образува връзки между мозъчните клетки и останалата част от нервната система, като им помага да комуникират помежду си чрез нервни сигнали. Намаленото или увредено бяло вещество може да забави способността на мозъка да обработва информация. Кокс казва:

„Това ни показва, че остаряването на мозъка на 73-годишна възраст не е неизбежно и също така силно ни насърчава да проучим какво можем да направим, за да подражаваме на малцината късметлии, които достигат тази възраст с такива „девствени“ мозъци.“

Възрастните хора, чиито спомени изглеждат толкова остри, колкото тези с 20-30 години по-млади, се наричат ​​когнитивни супервъзрасти. Учените обаче подчертават това Стареенето на мозъка е индивидуален процес.

*Бялото вещество на мозъка е тъкан, състояща се от нервни влакна – аксони, които осигуряват комуникацията между невроните от различни части на мозъка.

Source link