Тялото предупреждава: изпитва остра липса на витамин B12 (видео)

Нивото на витамин В12 в организма може да се определи само чрез кръвен тест. Но косвени признаци на неговия дефицит, с помощта на които тялото вика за помощ, могат да се видят дори в огледалото.

Това е бледност и жълтеникав оттенък на кожата на лицето, възпален език, загуба на тегло и дори… потрепване на очите. как разказва BB.LV, експерти от Националната здравна служба на Обединеното кралство идентифицираха 4 симптома по лицето и езика, които показват липса на това жизненоважно вещество. Витамин B12 е от съществено значение за функционирането на нервната система и производството на червени кръвни клетки, които са отговорни за транспортирането на кислород и въглероден диоксид. Как тялото сигнализира за неговия дефицит?

Бледа и жълтеникава кожа

Тъй като насищането на тъканите с кислород намалява, кожата придобива особен „блед“ цвят. В същото време дори хората със светла кожа ще бъдат по-бледи от обикновено, поради което изглеждат някак болни. Когато запасите от витамин В12 достигнат критично ниво и са почти изчерпани, кожата се появява жълтеникав оттенък. Признаци на жълтеница се появяват не само по кожата, бялото на очите също придобива същия нюанс.

Дефицит на витамин „на езика“

Език, който е подут и възпален, червен и гладък на вид, е показателен за глосит (възпаление на езика) и показва опасно ниски нива на витамин В12.

Загубата на тегло е признак на дефицит на B12

Ако не сте опитвали да отслабнете или сте били на диета, но изведнъж установите, че дрехите ви са големи за вас, това не е непременно въпрос на някаква „ужасна“ болест. Загубата на тегло също може да означава дефицит на витамин B12.

Лицева болка

Експертите предупреждават, че дефицитът на витамин B12 може не само да се види, но и да се усети под формата на болезнени усещания по лицето. Различни проучвания показват, че болката в лицето може да е признак на дефицит на витамин B12. Периодично се появява под окото или в областта на скулите. Най-често се засяга само едната половина на лицето. Понякога се появява болка в областта на челото. Неприятните усещания могат да се засилят с течение на времето, тогава болката ще се увеличи, сякаш се „спуска“ към крилата на носа.

„нервен тик“

Много хора знаят от първа ръка какво е „потрепване на очите“ и обикновено го оправдават, като казват, че просто са били нервни. В някои случаи този неприятен симптом всъщност може да означава, че наскоро в живота ви е имало твърде много стрес. Но потрепването на окото може също да е признак на дефицит на витамин B12, казват експерти. Факт е, че около очните ябълки има много нерви, които реагират на липсата на този витамин. В този случай може да почувствате както потрепване на клепача, така и притискаща болка в очите.

И това не е всичко

Допълнителни признаци на дефицит на витамин B12:

• тежка умора и апатия, дори сутрин;
• диспнея;
• усещане за слабост;
• главоболие;
• кардиопалмус;
• тинитус (звънене или шум в ушите без външен звук);
• загуба на апетит;
• язви в устата;
• изтръпване на пръстите на ръцете и краката;
• промяна в походката;
• зрително увреждане;
• раздразнителност;
• депресия;
• намалени умствени способности (памет, внимание, мислене).

Злокачествена анемия

Експерти казват, че в Обединеното кралство най-честата причина за дефицит на витамин В12 е пернициозната анемия, придобито автоимунно заболяване. Когато това се случи, имунната система започва да атакува собствените клетки на стомаха, предотвратявайки свързването на протеин (наречен вътрешен фактор или фактор на Касъл) с витамин В12 от храната (има много от него в месото, рибата, яйцата, сиренето и млякото ) и превръщането му в усвоима форма. Този гликопротеин трябва да се свърже с витамина, така че да може да се реабсорбира през червата, докато преминава през стомашно-чревния тракт.

Още четири причини за недостиг на витамин B12:

1. приемане на определени лекарства за лечение на диабет тип 2, които могат да попречат на усвояването на витамина;
2. веганска диета;
3. гастректомия (отстраняване на стомаха);
4. приемане на инхибитори на протонната помпа, които потискат секрецията на солна киселина в стомаха, те се използват при лечение на язви и гастроезофагеален рефлукс;

Ако сте открили един от симптомите на дефицит на витамин B12 и кръвен тест го е потвърдил, трябва да работите с Вашия лекар, за да разберете причината. Както поясняват експертите, в зависимост от причината, възможностите за лечение на дефицит на B12 могат да варират – от таблетки до интрамускулни инжекции. Така че не трябва да отлагате посещението си при лекар, особено след като тялото ви спешно ви моли за помощ.

Source link