Болки в стомаха от стрес: чудотворна напитка, която ще донесе незабавно облекчение

Безпокойството и стресовите ситуации често причиняват болки в стомаха.

Това се дължи на факта, че стресът води до освобождаване на свързани хормони и невротрансмитери в кръвта, потвърждавайки, че мозъкът влияе върху здравето на нашата храносмилателна система. Освен това стресът може да повлияе негативно деликатен баланс на бактериите в нашите черва, причинявайки диария и коремни спазми.

Въпреки това има начин за облекчаване на неприятните симптоми. Всичко, което трябва да направите, е да се подготвите чудодейна напиткакоето ще донесе облекчение.

Какво ще ви трябва:

• 1 зелена чушка.
• 1 ябълка, обелена.
• Малко настърган джинджифил.
• Сок от един лайм.
• 2 супени лъжици тиквени семки.
• 3/4 чаша вода.
• Малко лед.

Поставете всички съставки в блендер и пасирайте до гладкост. Какво е „чудото“ на компонентите на напитката:

1. Зелен пипер укрепва имунната ни система, тъй като е добър източник на витамин С, витамин А, витамин К, витамини В6 и В9, калций, фолиева киселина, калий и флавоноиди. Освен това има силно противораково, антиоксидантно и противовъзпалително действие, като намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

2. Тиквени семки съдържат антиоксиданти като каротеноиди и витамин Е и са един от най-добрите варианти за прием на магнезий. Те също така съдържат манган, цинк и желязо, омега-3 мастни киселини и фибри, които се свързват с намален риск от сърдечни заболявания, диабет тип 2 и затлъстяване. Семената са естествен източник на триптофан (аминокиселина), който насърчава качествения сън.

3. Джинджифил Обикновено се използва за лечение на различни видове стомашни проблеми като: гадене (включително сутрешно гадене по време на бременност), колики, метеоризъм, диария, синдром на раздразнените черва, загуба на апетит. Освен това облекчава симптомите, като облекчава: ревматоиден артрит, остеоартрит, менструация, инфекции на горните дихателни пътища, проблеми с дишането, бронхит, мигрена.

Source link