Въпросът за правилното и балансирано хранене е много важен и често засяга здравето на стомаха, особено ако е чувствителен.
По-специално, има някои храни, които не трябва да се ядат на празен стомах.
Банани. Те може да съдържат антиоксиданти и много други хранителни вещества и са най-вкусните суперхрани, но яденето на банан на напълно празен стомах не е добра идея. Причината е, че нивата на магнезий в тялото се увеличават непропорционално, което от своя страна причинява дисбаланс в нивата на калций в кръвта.
кафе. Кафето и зеленият чай съдържат значителни количества киселини, които могат да повлияят на лигавицата на стомаха, когато е празен.
домати. Те могат да бъдат много вкусни и питателни, но преди да ги хапнете е по-добре да хапнете нещо, поне малко. Киселините, които съдържат, могат да се смесят с естествените стомашни киселини, увеличавайки се риск от образуване на камъни.
Краставици и други зелени зеленчуци. Суровите зеленчуци са богати на аминокиселини, но могат да причинят киселини, подуване и болки, особено ако ги ядете на празен стомах.
More Stories
Марки с мирис… на франзела
Битката с „африканския прах“: как да защитим колата си
Ден на майката: не забравяйте да поздравите любимите си хора