Храна, обичана от гърците, е в „конфликт“ със средиземноморската диета, установиха експерти по хранене.
Сувлаки, мусака и цацики са храни, които чужденците обикновено свързват с гръцката диета и несъмнено много гърци приравняват ястията и като „традиционни“. Но, уви, те са най-отдалечени от средиземноморската диета като всичко останало.
Не казваме, че горните храни са нашите класически фаворити, но те не са това, което бихте нарекли „здравословно хранене“. И всичко това, защото червеното месо, освен всичко друго, е в дъното на списъка на най-здравословните храни в средиземноморската диета, която е предимно вегетарианска.
По-специално здравословните растителни масла са в основата на пирамидата, зехтинът е на върха, както и пълнозърнестите храни и техните производни. Следват различни зеленчуци и плодове, а на последно място е червеното месо, както и наситените животински мазнини и белите въглехидрати като картофи, бял хляб и захар.
More Stories
Джорджия: Жена, която позира до релсите, е блъсната от влак.
В Тайланд мъж удари с четка змия, изпълзяла от тоалетната и го ухапала по гениталиите.
В САЩ се роди котка с четири уши