деца "на ръба": Защо енергийните напитки са опасни?

Пиенето на енергийна напитка може да причини нежелани странични ефекти.

Докато пиенето на тази напитка може да ви даде повече енергия и сила в началото, може да причини нежелани странични ефекти по-късно. И те са потенциално вредни, ако не се консумират отговорно или според указанията. Скорошно проучване предполага, че децата и младите хора, които пият енергийни напитки, са изложени на по-висок риск от мисли за самоубийство, като напитките с високо съдържание на кофеин и захар имат „вредно“ въздействие върху здравето на по-младите поколения и тяхното представяне в училище.

Енергийната напитка е вид напитка, съдържаща стимулант, обикновено кофеин, който се рекламира като осигуряващ умствена и физическа стимулация. Може или не може да бъде газирано и може да съдържа захар, други подсладители, билкови екстракти, таурин и аминокиселини.

Мета-анализ, публикуван в Public Health Journal, изследва ефектите на енергийните напитки върху психическото и физическото здраве на децата. Новото проучване допълва нарастващия брой експериментални проучвания, провеждани от учени. От заключенията на експертите следва, че Кофеиновите напитки могат да причинят редица здравословни проблеми при децата, включително главоболие и стомашно-чревни разстройства. И в някои случаи последствията могат да бъдат още по-сериозни.

Авторът на изследването д-р Шелина Висрам от университета в Нюкасъл каза: „Ние сме дълбоко загрижени от констатациите, че енергийните напитки могат да доведат до психологически стрес и проблеми с психичното здраве. Това са важни въпроси за общественото здраве, които трябва да бъдат разгледани.“

Проучването анализира данни от 51 проучвания, включващи 1,2 милиона деца от цял ​​свят. Установено е, че момчетата консумират повече газирани напитки от момичетата. Анализаторите са открили, че децата, които пият енергийни напитки, са по-склонни да участват в рискови поведения като употреба на наркотици, насилие и небезопасен секс. Тези напитки също така увеличават вероятността от слаби оценки, проблеми със съня, тревожност, депресия и нездравословни хранителни навици.

Обикновената енергийна напитка съдържа толкова кофеин, колкото чаша еспресо. И освен това други активни съставки като гуарана и таурин. За възрастни препоръчителният среден дневен прием на кофеин е до 400 mg.обаче, има малко изследвания за поносими нива при юноши и деца.

Стандартна кутия енергийна напитка също съдържа повече добавена захар от препоръчителната дневна доза от NHS (19-24 g на ден, в зависимост от възрастта).

Source link