Появяват се отоци на краката "безвреден"но може да означава и сериозни проблеми

Дори абсолютно здрави хора могат да изпитат всички „прелести“ на подуването на краката поне веднъж в живота си. За причините, симптомите, лечението и профилактиката.

Подуването на краката е непривлекателно явление, което причинява известен дискомфорт: любимите ви обувки категорично отказват да служат вярно, а подуването на краката предизвиква разбираемо безпокойство. Несъмнено можете да отнесете всичко към херингата, която сте изяли предния ден и литрите вода или бира, които сте изпили, но ако постоянно се появяват отоци на краката, трябва да потърсите надеждно обяснение за този факт.

Защо краката ми се подуват – еднократен проблем?

Дори и без здравословни проблеми, можете да почувствате подуване на краката. Причината може да е:

• уморително пътуване със самолет;
• дълго ходене;
• обувки, които са твърде тесни;
• пиене на голямо количество течност;
• бременност;
• нарушаване на микроциркулаторните процеси и натрупване на течност в тъканите поради топлина.

Доказателство за сериозно заболяване

Най-често, за съжаление, подуването на краката показва наличието на различни заболявания.

Сърдечно подуване на краката. Виновникът обикновено е сърдечна недостатъчност. Отокът може да се появи при различни сърдечни дефекти, съдова аневризма, след инфаркт на миокарда. По правило те са симетрични, започват с подуване на крака в областта на глезена и се разпространяват нагоре към бедрото и подбедрицата. Кожата е мека и студена на допир, кожата е със синкав оттенък и е опъната. С наближаването на нощта сърдечният оток на краката става още по-забележим, когато ги натиснете с пръст, остава дупка за дълго време. Ако човек с такъв оток е принуден постоянно да остане в леглото, те намаляват в краката, но се „преместват“ в лумбалната област.

Нарушен лимфен дренаж. Лимфедемът е нарастващ оток на тъканите на засегнатата област, най-често на долните крайници, поради нарушен отток на течност през лимфните съдове. Придружава се от обща слабост, усещане за тежест и неприятно подуване на крайника (обикновено единия). Отокът възниква, когато дълбоките съдове са включени в патологичния процес. Първо се забелязват промени в глезенната става, постепенно отокът се повишава. Подуването на краката е най-забележимо вечер и след нощна почивка не изчезва. Последният стадий на заболяването е елефантиазата.

проблеми с бъбреците. Нарушената бъбречна филтрация води до трайно задържане на течности и, като следствие, появата на оток. Първо се забелязват под очите, след това на фона на силна болка в лумбалната област краката и ръцете се подуват. Подуването е най-силно изразено сутрин, като вечер намалява.

Нарушаване на венозния отлив

При различни заболявания отокът има свои характерни черти. Нарушаването на венозния отток има специални прояви за всеки от тях:

• разширени вени – началото на заболяването се характеризира с подуване на стъпалата и краката, по-изразено вечер;
• тромбофлебит – подуване на левия крак и подуване на десния крак в областта на глезена са различни, ясно се наблюдава асиметрия. Свързаните симптоми са болка в мускулите на прасеца, локална треска и известна болезненост в долната част на краката;
• посттромбофлебитен синдром – значително подуване на краката, по-слабо изразено – на бедрата. Обикновено присъства само от едната страна – подуване на десния или левия крак. Вечерта проявите се увеличават и след нощна почивка стават по-малко забележими;
• синдром на долна празна вена – силно подуване на краката се разпространява към задните части, коремната стена и гениталиите. Изключително неприятен допълнителен симптом са множество трофични язви по краката.

Когато краката се подуват поради неврологични заболявания

Причините за оток могат да бъдат неврологични заболявания, полиомиелит или инсулт с парализа на долните крайници. Повишената капилярна пропускливост причинява умерено подуване на краката. Подобни явления могат да се наблюдават при заболявания на ендокринната система.

Травматични наранявания

Отокът е чест придружител на различни наранявания, натъртвания, изкълчвания и фрактури в продължение на няколко дни. Постепенно изчезва по време на лечението на основното заболяване.

Оток в напреднала възраст

Струва си да се спрем отделно на причините, поради които има подуване на краката при възрастните хора. Това е естествено и доста често срещано явление – свързаните с възрастта промени в тялото, уви, са необратими. Поради забавяне на метаболизма и недостатъчно функциониране на вътрешните органи, тъканите натрупват течност, което води до подуване на краката, ръцете и лицето. Тези симптоми обаче могат да сигнализират и за сериозни проблеми в организма и наличието на различни заболявания. Например, подуване на крака в глезените може да означава сърдечна недостатъчност, а подуване на левия или само десния крак може да означава дълбока венозна тромбоза. Цирозата на черния дроб или белодробното заболяване също може да причини подуване на краката.

Характеристики на пола

Венозната недостатъчност е най-честата причина за подуване на краката при мъжете. Представителите на силно тяло понякога избират професия, свързана с повишена физическа активност и вдигане на тежести. В допълнение, интензивните спортни тренировки могат да доведат до стагнация на течности на фона на обилно изпотяване и недостатъчно попълване на течности. Възможно е подуване и поради вкусовите им предпочитания – мазни и пикантни храни, излишък от сол. В стремежа си да се отърват от излишните килограми, някои се подлагат на безмилостните мъки на диетите и в този случай се появява подуване поради липсата на протеини, влизащи в тялото.

В красивата половина на човечеството подуването на краката често се свързва с хормонални промени. Случва се:

• по време на менопаузата;
• преди менструация;
• по време на бременност и след раждане.

Обикновено това са сравнително нормални физиологични явления, които не изискват специално лечение. Ако подуването е постоянно или ви притеснява твърде често, трябва да се консултирате с лекар.

Диагностични методи

Причините за подуване на краката, както става ясно от горното, могат да бъдат много разнообразни. Ако подуването на краката в областта на глезените или стъпалата е краткотрайно явление, свързано с топлина или изобилие от пияна течност, не е необходимо посещение при лекар. Ако имате съпътстващи симптоми, особено признаци на алергии, задух, затруднено дишане или болка, не можете да минете без посещение при лекар. Не трябва да си поставяте диагноза и да прибягвате до диуретици. В някои случаи това е изпълнено със странични ефекти и влошаване на съществуващия проблем.

Ако искате да знаете защо краката ви се подуват, вашият лекар ще ви каже причините. След визуален преглед и подробно запознаване с обстоятелствата на появата на неприятни симптоми, лекарят, в зависимост от необходимостта, предписва определени изследвания:

• кръвни изследвания – пълни и за съсирване;
• ултразвуково изследване на кръвоносните съдове, тазовите органи и коремната кухина;
• електрокардиограма;
• проверка на хормоналните нива;
• радиография;
• томография и други изследвания, важни за диагнозата.

Ако е необходимо, ще трябва да се консултирате с други специалисти – кардиолог, гинеколог, ендокринолог, нефролог, ангиолог или флеболог.

Всяка диагноза отнема известно време, а подуването на краката прави живота много по-труден. Още на този етап могат да се опитат някои общи методи за облекчаване на състоянието и намаляване на подуването, които не могат да навредят. внимание! Не се увличайте с диуретици и други лекарства, ако причината за отока все още не е установена!

Лечение на външни прояви:

1. Ограничете приема на сол.
2. Общото количество изпита течност на ден не трябва да надвишава 2-2,5 литра. Препоръчително е да не пиете през нощта.
3. Водните процедури са отличен начин за разширяване на кръвоносните съдове и намаляване на отока. Къпане и плуване в басейн или езерце, контрастни душове и просто вани за крака с минерална вода, етерични масла, морска сол. Много помага контрастният душ.
4. Отокът намалява след почивка в хоризонтално положение. Трябва да поставите възглавница или подложка под краката, като ги повдигнете на 35-40 градуса над нивото на тялото.
5. Лекият масаж помага за премахване или намаляване на отока. Движенията трябва да са насочени отдолу нагоре.
6. Прости гимнастически упражнения – ходене на пръсти, търкаляне на топка по пода с крака, огъване и изправяне на пръстите, въртене на краката.

Лечението се предписва от лекаря

След успешна диагноза лекарят предлага цялостно лечение на основното заболяване; успешното му лечение ще помогне за премахване на досадния оток. В зависимост от причината, която ги е причинила, обикновено се използват следните методи:

• специална диета – най-често с ограничение на солта и водата;
• компресионно бельо – чорапи, чорапи и чорапогащи. внимание! Превантивните компресионни трикотажи могат и трябва да се използват от всички, но лекарят избира терапевтично бельо в зависимост от показанията поотделно и може да бъде закупено само в аптека;
• различни мехлеми и гелове за облекчаване на възпалението, подобряване на кръвообращението, премахване на микротромбите, укрепване на стените на капилярите и вените;
• диуретици – само по предписание на лекар и на курсове. Постоянната употреба на „безобидни билки” може да причини дехидратация, внезапно повишаване на кръвното налягане и множество други странични ефекти;
• Хардуерният лимфодренажен масаж не само успешно помага при подуване на краката – този вид лечение връща предишната привлекателност на краката, облекчава умората и възстановява лимфния поток. Въпреки това, този метод за лечение на оток има много противопоказания – различни кожни заболявания, бременност, рак, бъбречна недостатъчност, съдови лезии при диабет;
• Сърдечният оток на краката може да се лекува само комплексно, като се използват лекарства, които повишават контрактилитета на миокарда, лекарства, които намаляват съдовия тонус и лекарства, които намаляват натоварването на сърцето.

Подуването на краката често показва много сериозни заболявания. Ето защо експертите не се уморяват да предупреждават отново и отново: ако краката ви се подуват, лечението трябва да бъде предписано изключително от лекар, дори ако това са рецепти от традиционната медицина.

Лечение с народни средства

Основният акцент, когато краката са подути, трябва да бъде лечението с лекарства. Други методи обаче също са важни за подобряване на състоянието. Лечението с народни средства ще ви помогне бързо да се върнете към пълноценен живот, да премахнете козметичните дефекти и успешно да премахнете излишната течност от тялото. Консултирайте се с вашия лекар и изберете метода, който ви подхожда:

• Една супена лъжица обикновен градински магданоз трябва да се излее с две чаши вряща вода. Пийте малко по малко през целия ден:
• Добавете сок от лимон и краставица към половин чаша пресен сок от моркови. Разделете сместа на три пъти, като добавите вода по желание;
• Залейте 50 г изсушен цвят от лайка с вряща вода, оставете и използвайте за бани на краката.

Предотвратяване на отоци

Лечението с народни средства е добра подкрепа. Но още по-добре е да не допуснете тялото си да стигне до състояние, при което краката и ръцете ви се подуват и е необходимо посещение на лекар. Най-доброто лечение е превенцията.

Превантивни мерки за подуване на краката – експертен съвет:

• витамини B, C, E подобряват кръвообращението и перфектно укрепват кръвоносните съдове, не забравяйте да ги приемате;
• движението е живот, а редовното ходене надеждно ще предпази от подуване;
• не бъдете мързеливи да поставите малка възглавница под краката си, докато си почивате;
• позата с кръстосани крака е най-сигурният път към разширените вени;
• Когато седите дълго време, правете кратки почивки на всеки половин час;
• наблюдавайте теглото си;
• тесни чорапогащи и тесни обувки пречат на нормалния кръвен поток;
• високи токчета – не за дълги часове употреба, не злоупотребявайте с краката си;
• ако е възможно, давайте периодична почивка на краката си – свалете обувките си за няколко минути, раздвижете пръстите на краката, масажирайте краката си;
• пушене или красиви и здрави крака – изборът е ваш.

Грижете се за краката си, обръщайте им внимание и те ще останат здрави и привлекателни за дълго време.

Source link