здравословна храна

Тъй като напоследък жителите на планетата следят усърдно диетата си, акцентът пада върху гръцкото кисело мляко. Където и да отидете,...

Яденето на храни, богати на антиоксиданти, намалява риска от хронични заболявания. Човешкото тяло претърпява физиологичен процес, наречен окисление. По време...

Въпросът за правилното и балансирано хранене е много важен и често засяга здравето на стомаха, особено ако е чувствителен. По-специално,...

Зеленчуците и плодовете съдържат много вода и малко протеини и мазнини, а основният им макронутриент са въглехидратите. Освен това съдържат...

Ръководителят на отдела по хранене и диететика Елени Земберлигу обяснява защо този деликатес от Родос е толкова здравословен. Мелекуни е...

Един от основните продукти в ежедневната диета на повечето хора са морковите. Обичан е заради приятния си сладък вкус, универсалност...

Ядем ги с голяма честота и удоволствие, но много малко хора знаят разликите им. Истината е, че често плодове и...

Тъй като температурите достигат рекордно високи нива в цялата страна, експертите препоръчват съответно коригиране на диетите. Горещите вълни обикновено изискват...

Червените, лилавите и сините пигменти в плодовете и зеленчуците, наречени антоцианини, могат да намалят риска от диабет, като повлияят на...