здравословни храни

Магнезият е важен минерал за цялостното здраве на човека. Той играе важна роля в регулирането на енергията на тялото, функционирането...

Богато на фибри, здравословни мазнини и антиоксиданти, авокадото се счита за питателна част от нашата диета. Но ние сме загрижени...

В „битката“ за балансирана диета, която да осигурява ценни хранителни вещества за здравето на организма, можем да попаднем в много...

Комбуча (kombucha) е ферментирала напитка, направена от подсладен чай и специална култура от бактерии. Смята се, че напитката произхожда от...

Осъществено от DELL E3 AI Бадемите (бадемовите ядки) са ядливи ядки от семена или самите семена на едноименното растение. Изненадващо,...

Сиренето често е несправедливо „обвинявано за всички грехове“ и не се счита за диетичен продукт. Смятаме го за мазно и...

Създаден от DALL·E 3 Закуската е най-важното хранене за деня. И това не бива да се пренебрегва, особено в Гърция....

Ядките са една от най-здравословните храни, които можем да включим в диетата си. Някои ядки обаче са по-здравословни и съдържат...

Ръководителят на отдела по хранене и диететика Елени Земберлигу обяснява защо този деликатес от Родос е толкова здравословен. Мелекуни е...

Чужди морски видове, които са навлезли в Средиземно море и са се разпространили в гръцките морета, заплашват присъствието на местното...

Лимонът е лидер по съдържание на аскорбинова киселина сред плодовете. Полезните свойства на цитрусовите плодове се използват за лечение на...

Плодовите салати са вкусни и здравословни. Знаете ли обаче, че не всички от тях се съчетават добре и понякога рискуваме...